凉拌西葫芦做法(减脂西葫芦做法)

清新鲜甜、嫩厚多汁的西葫芦,可荤可素不惹味,淡妆浓抹总相宜。只因怎么炒都不出错,倒是很少让人想起换换花样。

喜欢钻研开发新菜谱的作者 “亦荷yihe”,为我们提供了一个新思路,让西葫芦裹满浓郁的肉香、鲜肉被蔬果的鲜甜浸润;蒸出的原汁也被最大化利用,做成香浓的浇汁,为这道菜披上亮泽剔透的羽衣,让人看着就想挖一大勺。营养颜值都有了,做法还不复杂,摆好一蒸就是一盘貌美如花的大菜。

西葫芦不要炒着吃了,动下脑筋换个吃法也很棒!

西葫芦酿肉

 

用料

西葫芦 半个

猪肉 150克

生抽 1勺

蚝油 1勺

淀粉 2克

料酒 1勺

鸡蛋 1个

胡椒粉 少许

葱花 少许

调味汁:

鸡精 少许

生抽 1勺

蚝油 1勺

做法

1. 准备需要的材料。

2. 准备些葱花。

3.【烫软西葫芦】西葫芦切2毫米厚的薄片;水中放盐,西葫芦片在开水里煮1分钟(不要超过1分钟,过软会影响口感),捞出晾凉备用。

4. 猪肉切小块,用绞肉机绞碎。

5. 肉馅用生抽,蚝油,料酒,胡椒粉搅拌;最后放入香葱拌匀。

6. 西葫芦薄片中间裹上肉馅对折,依次摆入盘中

7. 中间摆上剩下的肉馅;肉馅中间挖个坑。

8. 打入1个鸡蛋,蒸锅上汽后蒸12分钟。

9.【做浇汁】把蒸好的菜品中多余的汤汁倒入锅内,小火加热。

倒入1勺生抽,1勺蚝油,鸡精,慢慢熬煮。最后加入水淀粉勾芡,关火。

10. 汤汁最后倒在淋入盘中,搞定。

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至89291810@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2022年5月1日 下午2:34
下一篇 2022年5月1日 下午2:58

相关推荐

  • 蔬菜沙拉的做法和材料(千岛酱蔬菜沙拉的做法)

    胡萝卜 适量 苦菊 适量 紫甘蓝 适量 西兰花 适量 圣女果 适量 橄榄油 适量 蜂蜜 适量 白醋 适量 黑胡椒粉 适量 盐 适量 做法步骤   1、准备主要食材。 &n…

    2022年5月14日
  • 水煮草鱼怎么做最好吃(草鱼怎么做最好吃草鱼怎么红烧)

    说到草鱼呢,相信大家都经常的吃,草鱼肉质鲜美,营养丰富,并且它的价格便宜,所以成为了餐桌上常见的食材,它的吃法有很多,蒸煮焖炸炖都可以,各色各样的做法,这期的美食教程呢,天健美食坊…

    2022年5月14日
  • 油炸大排的做法(大排的做法大全简单的做法)

    食材:大排500g、鸡蛋一个 配料:葱、姜 调料:料酒、盐、糖、老抽、生抽 下面开始制作: 1,将大排洗净,用敲肉锤把大排两面拍打一下,破坏一下大排的组织纤维,这样做出来嫩而不柴。…

    2022年5月10日
  • 在家教你做外酥里嫩的炸鸡腿,金黄酥脆,馋哭隔壁家小孩

    在家教你做外酥里嫩的炸鸡腿,金黄酥脆,馋哭隔壁家小孩(炸鸡腿又香又脆) 办公室的小姐姐们都对炸鸡爱的深沉,但是为了身材和美貌,只能克制自己,一周才吃一次。 同样作为炸鸡爱好者的饭饭…

    菜谱 2022年6月11日
  • 菠菜和什么做好吃(菠菜和什么菜搭配好吃)

    菠菜和什么做好吃(菠菜和什么菜搭配好吃) 菠菜虽然一年四季都能吃到,但春天的菠菜最鲜嫩、最营养。菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素K、植物粗纤维等营养成分,具有保护视力、美容养颜、…

    菜谱 2022年9月15日
  • 口味羊蹄的做法(羊蹄的口感)

    口味羊蹄的做法(羊蹄的口感) 羊蹄就是我们经常说的羊的蹄子,羊蹄有着非常丰富的营养物质,含有丰富的胶原蛋白,而且脂肪的含量低于肥肉。羊蹄有着延缓皮肤衰老与强筋壮骨等功效,对于人们的…

    菜谱 2022年7月14日
  • 吉利丁粉怎么做西瓜果冻

    吉利丁粉怎么做西瓜果冻(如何不用吉利丁做果冻) 100%成功的自制果冻方法,不用吉利丁,软嫩Q弹,新手也能零失败 饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲…

    菜谱 2022年12月10日
  • 冬天白菜的11种花样吃法

    冬天白菜的11种花样吃法(冬天白菜的做法大全家常) 冬天要多吃白菜,分享4道白菜美味做法,简单又美味,天天吃不重样。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美…

    菜谱 2022年11月30日
  • 陕西羊肉泡馍的家常做法窍门

    陕西羊肉泡馍的家常做法窍门(陕西羊肉泡馍的家常做法视频) #打卡美好生活#陕西羊肉泡馍的家常做法 陕西羊肉泡馍起源于何时何地有各种不同的说法,我们就不去考究它了。 我很喜欢吃羊肉泡…

    菜谱 2022年11月21日
  • 家常菜《酸辣土豆丝的营养及做法》作文

    家常菜《酸辣土豆丝的营养及做法》作文(酸辣土豆丝做法大全) 从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,其中营养成分比较全面,营养结构也较合理,具有补充营养、养胃、宽肠通便等功…

    菜谱 2023年1月1日