生活中经常听到有家长说：我的孩子小时候很听话，学习好、习惯好，还愿意上各种兴趣班。
可随着年龄的增长，为什么孩子越来越不听话了？很多以前愿意做的事情，现在却变得不愿意做了呢？
心理学中有一个词叫“内化”，是指一个人根据自己的心理倾向和意识，主动成长和发展心理的过程，当孩子将外部要求转换为内在的自我要求时，就是在接受社会价值观的具体过程。
可以理解为人们对自己看到、听到、想到的事物和观点，经过亲身体验和思考后，所领悟和总结出的信念（即想法、判断、理解、观念），并发自内心地将此信念形成自我的内在规则，从而构成了一个身心统一的认知体系，并将之成为自我人格的一部分。
比如一个孩子明白了学习的意义和作用后，在没有他人提醒、要求、奖赏的情况下，每天自觉自律地认真学习。
又或者一个孩子理解了安.全的重要性后，每次过马路时，即使没有他人提醒，都能自觉遵守交通规则。
也就是说，当一个信念坚定不移地进入到人的认知体系后，个体在自主自愿的情况下，能用实际行动去践行此信念，那么这个行为就是被个体内化的结果。
这时可能有人会问，我从小就培养孩子回家后先写作业再玩耍，孩子在一到三年级时把这个习惯坚持得很好，这么说孩子应该把这件事情内化了。
可为什么到了四年级后，孩子慢慢开始变化了，回家后总是不肯先写作业，即使面对会做的题目，也拖拉着不想动手呢，这又是怎么回呢？
其实“内化”里包括了两个进程：分别是“内摄 ”与“整合”。
什么是内摄？
指孩子在不理解某样事物或规则的情况下，被动式地接受了他人（家长、老师、权.威等）的价值观和规则，并随之配合做出相应的行动。
而在这个过程中，即使孩子没有充分消化此规则，也可以对自己不太喜欢的事情参与其中。
孩子小时候对父母都有一种天然的信任，觉得他们说的话都是对的，于是妈妈说“放学后先写作业再玩比较好，这样你晚上就有更多时间玩耍啦”。
年幼的孩子在没有太多自主意识的情况下，会听从信任之人（父母）的安排，于是每天放学后，在家长的提醒或鼓励下先完成作业。
还有的孩子虽然年幼时不同意父母的意见，但因为害怕权.威，无法拒绝家长的要求，此时孩子也能够勉强地配合家长。
可随着年龄增长，孩子的自主意识不断提升，他们开始对写作业这件事有了自己的主观判断。
他发现原来很多事情并不是如父母所说的那样，无论先写作业还是先玩耍，其实一天的整体时间都是不变的，不会因为我先写了作业，就会多出额外的时间玩耍。
这只是一个先后顺序的问题，并不构成玩耍的时间增加。
当孩子与父母对某件事物的价值观产生冲突时，内心就会产生质疑，或者直接推翻父母的价值观。
而人的天性是愿意遵从自己的思想，排斥来自他人的要求或命令。
如果回家先写作业这件事情不是源于孩子的意愿，那么无论家长多么精心的安排，都会随孩子自我意识的发展而改变。
说到这里可能又有人问：难道我从小培养孩子良好的学习习惯不对吗？
这时就不得不提到“内化”中的另一个进程“整合”。
什么是“整合”？
指个体对事物经过消化后，发自内心理解了一个信念或规则的意义，能够有意识、有意愿地去接收和执行。
比如：孩子刚入小学时，还不知道作业的意义和作用是什么。此时家长在培养孩子学习习惯的过程中，除了引导孩子按时完成作业外，还让他明白了:
写作业的意义是什么?
作业与我有什么关系？
不写作业对我有什么影响?
先完成作业对我有什么好处？
学习中遇到困难，可以怎么做？
如果家长在培养孩子学习习惯的同时，能让孩子理解上面的问题，那么他对学习才会产生正向的动机和责任意识。
有了这个基础，孩子才会理解并认同学习的重要性，他的认知体系中才会植入一个坚定的信念（我应该好好学习，我要好好写作业）
只有当孩子和家长的信念形成统一后，孩子才会把父母价值观中的“回家好好写作业”这件事情坚持下去，因为他在配合家长意愿的同时，也在做自己。
当我们明白了“整合”在教育中的重要性，那是否意味着家长不能向孩子实施“内摄”的行为呢？
这时我们需要去思考一个底层的问题：在实施教育的过程中，“内摄”和“整合”之间是一种什么关系？他们有必然性吗？
我们不妨想想，孩子出生时不知道交通信号灯的作用，也不知道什么叫危险。
面对过马路时的安.全问题，家长出于责任和担当，一定不会让孩子在马路上乱跑。
这时我们会牢牢地牵住孩子的手，并告诉他“过马路要左右看，红灯停，绿灯行，遇到黄灯等一等”。
可对于一个1岁多的孩子而言，也许他并不理解你说的意思，但作为家长必.须通过“内摄”的方式，坚定地教育孩子过马路的规则。
随着孩子慢慢长大，对事物有了更多理解后，我们就可以通过绘本、新闻、演示、说明等幼儿能理解的方式让他明白了：如果不按交通规则过马路，是一件非常危险的事情，我必.须遵守。
可见，从这个角度看，家长把社会化的一般规则通过“内摄”的方式传达给孩子，是教育的必经之路。
真.正值得我们注意的是，孩子是长期在“内摄”中成长？还是经由“内摄”完成了“整合”的完整过程？
我们需要明白“内摄”的本质是帮助孩子顺利进入社会化进程，而教育的核心是帮助孩子把“内摄”转换为“整合”。
两者的关系既是独立，又紧密相关。
如果孩子在长期的“内摄”中成长，而没有实现“整合”又会怎样呢呢？
近年来，我国发生了多起大学生因沉迷游戏导致无法毕业的现象，这些人当中，有部分人还是当年以优异的高考成绩考上了好大学。
经了解发现，他们从小在父母的监督和严格要求下，不能随意使用电子产品，所有时间几乎都被安排在学习中，在父母的管理下，才获得了优.秀的成绩。
可上了大学后，因为没有外力管控，生活突然变得自由，他不知道生活的目标是什么，于是开始玩起电子游戏，结果因沉迷电游而肄业。
这样的孩子，从小在家长的灌输和要求下认真学习，为了完成父母的期待，努力考上好大学，但却从不知道学习的意义是什么，也不知道人生目标是什么。
当有一天长大了，父母不在身边监督时，便失去了生活方向，这就是典型被过渡“内摄”的结果。
那一直在“内摄”中成长的孩子，有没有幸存者呢？
答案是（有）！
很多孩子从小也在“内摄”中长大，不断被外界要求认真学习、要追求好成绩。
而他们确实上着好大学，有些也找到了好工作，但他们的内心总是对生活感到不满意，难以获得快乐的感觉。
国家教育部陈宝生部长在2021年全国教育工作会议上指出：要面向全体学生开展心理健康教育。
因为据多家大学统计，大学一年级的新生中，其中有30.4%的学生厌恶学习或认为学习没有意义，还有40.4%的学生认为活着没有人生意义，活着只是按照别人的逻辑活下去而已。
根据《中国国民心理健康发展报告》中披露，近年来我国的忧郁症患者已开始年轻化。
忧郁人数的比例为（小学生占10%、初中生占30%，高中生占40%)，他们每天虽然坚持上学，却在生活和学习中感到无意义、无目标。
实现生活中，有些人经过长期“内摄”也能获得高成就，在他们的信念中通常认为：学习好、工作好才值得被接纳。如果学习不好、工作不好，就难以接纳自己。
他们除了不断要求自己表现优.秀外，不知道生活还有什么意义。
事实上，即使他们已经足够优.秀，却仍无法从中获得满足和快乐，甚至感觉人生无趣。
这是因为他们从小到大的满足感都是来自于外界的认可，而不是来自自我的选择和热爱。
所以他们即使表面优秀，但内心依然有强烈的孤独感和无意义感，心理学称这种普遍的现象为“空心病”。
《生命的探问》一书中提出：在人类的生命意义中，有很大的组成部分是来自对“我们应如何面对自己的命运”的思考和行动。
人的一生会不可避免的遭遇痛苦，但只要一个人知道自己为了什么而活，那么他的整个人生就会充满力量。
一个人的成就，不仅依靠外在的能力体现，还依靠内在的精神力量和自身不断探索的精神。
因此，“内摄”到“整合”的过程，是社会价值观内化的必备手段，也是个体实现社会化的必经之路。
父母作为孩子的监护人，既要帮助孩子理解、适应社会化的一般规则，又要帮助孩子找到生活和学习的意义，从而点燃内在的自主动机，活出真实绽放的自我。
家长要如何帮助孩子从“内摄 ”转换为“整合”呢？
01、把抽象道理具体化
很多家长喜欢对孩子讲道理，希望把一切真理告诉孩子，于是总用成人的视角对孩子说教，孩子在似懂非懂的情况下，可能盲目听从，也可能不听从。
为了避免这两种情况，其实我们可以把抽象的道理具体化，帮助孩子了解规则的意义，让他们带着理解去遵从。
比如：想教导幼小的孩子“玩火很危险，不能乱玩”，家长可以在孩子面前做现场示范，而非说教。
在一张纸上点燃火苗，让孩子看见整个燃烧的过程，从中引导他去感知火的破坏力到底有大。
这个过程，就是把成人口中的危险二字转化为孩子看得见的事实。
孩子才能理解为什么不要玩火，而不是因为妈妈说不能玩、我才不玩。
再比如：想教导中高年级的孩子“不要乱花钱，要合理消费”。
最.好的方式就是家长每月给孩子固定的零花钱，让他学会自我管理。
当金钱变成孩子的独立财产后，他才会有意识地去支配和分析。因为这时所节省出来的金钱，与自己有直接的关系。
慢慢地，孩子在使用的过程中就会做出自我总结：原来当我支出多了，存款就会减少，原来有些东西我可以不购买的。
当孩子通过亲身体验认同了这个信念后，就会本能地进行自我约束。
如此一来，“合理消费”的金钱观就会构成他自己的认知体系，不容易被他人所干扰思想。
用具体且形象的方式解释抽象的概念，是帮助孩子理解规则的有效方法。
02、引导孩子换位思考
当孩子进入学校，就开始正式步入社会，需要遵守各种社会规则。
如上学不能迟到、上课不能讲话、和同学相处不能打架等。
面对种种规则，有的孩子因为害怕老师权威而盲目遵从，有的孩子总是控制不住违反纪律。
只有我们帮助孩子看见规则的意义和作用，让他明白这么做的必要性，他才能把外在的要求内化到心里，从而带着认同去自觉遵守。
比如一年级的孩子刚从幼儿园转到小学，上课时总想说话。
我们可以对他说：“嗯，妈妈知道你很想说话，但是班上有几十个同学，有很多人都想听老师讲课，如果此时有人讲话了，他们就会听不清知识点，那么当天的作业就不会做了。如果你也遇到了喜欢的课程，而旁边有同学讲话，你的感受舒服吗？你希望同学怎么做呢？”
通过换位思考的方式，帮助孩子站在他人的角度看待问题，让孩子感受到规则的作用，他才能更容易体会和遵守。
03、帮助孩子找到意义
接受义务教育是孩子走进社会化进程的必经之路，但事实上很多孩子每天上学，却不知道学习的意义是什么，所以在课堂上常表现出思维发散、无心向学的现象。
这时家长们会说”你要认真学习，将来考上好大学，就能找到好工作”。
但对于缺乏生活经历的孩子而言，从没有为生活奔波过，根本不理解好工作和好生活有什么必然关系。
家长把自己的认知强行灌输到孩子身上，表面上像是体现了父母的尽职之心，实际上对孩子并没有太多帮助，有时还会让孩子感到厌烦。
教育学中有一个“学习动机理论”，意思是内在有一股强烈的力量激发和推动着一个人，让他愿意为了某一个特定的目标而努力。
因此，想要孩子拥有强烈的学习目标，需要先激发他的自主动机。
维克多弗兰克尔在《活出生命的意义》中写道：人类对生命意义的追求是其主要的动机，这种生命的意义是独特的，因为它只能是由特定的某个人来完成的。
可见，无论家长觉得学习对于孩子进入社会有多么重要，但如果孩子自身没有感知到学习的意义，就无法发展出学习的动机。
而无意义感的其中一个原因，是孩子没有把所学知识和现实生活联系在一起，他不知道学习知识有什么用。
其实学习的内容来源于生活，所有的教育也应该基于生活。
只有把知识与生活紧密联系时，才能让知识产生价值，从而提升孩子的学习兴趣。
教育心理学中有一个“期望价值理论”，是指个体完成各种任务的动机。是由个体对这项任务成功可能性的期待，以及对这项任务所赋予的价值所决定的。
个体自认为达到目标的可能性越大，从这一目标中获取的激励值就越大，个体完成这一任务的动机就越强。
如果将这个理论应用到孩子的学习上，就意味着孩子越是觉得学习有价值，越能在当中找到胜任感，他就越愿意投入其中家长可以怎么做呢？
比如低年级的孩子刚学习了数学计算，为了让知识与生活产生关联，家长可以带着孩子到商场，给孩子50元进行购物。
然后请他帮忙计算这些钱能买多少东西？如果金钱不够，可以如何进行重新分配？最后对孩子的帮助表示感谢。
这个过程就是让孩子知道，原来数学不仅是书本中的那几道算式题，而是能真正帮助我们解决实际问题的，这时数学才有可能在孩子心中产生意义感。
再比如初中的孩子开始接触物理，家长可以多和孩子一起探讨各种生活现象。
如果孩子喜欢打篮球，我们可以引导他去观察，为什么篮球离开球员的手后，仍然会以相同的速度继续旋转？为什么后旋会有利于射篮？……
通过交流，引导孩子思考物理中的摩擦力原理：篮球碰到篮筐后会受到篮筐的摩擦力作用，同时与篮筐的碰撞会削弱球的能量，此时会带动起球的旋转力。
当孩子把物理与自己喜欢的事物关联在一起后，才有可能在这个过程中产生兴趣和探究精神。
当他能带着强烈的好奇心上课时，就有了明确的学习动机和目标。因为这时的课堂知识，已经与他的兴趣息息相关。
生活中，引导孩子将所学知识与现实生活中的问题建立联系，并帮助他们发现问题、解决问题的过程，有助于提升孩子对学习的积极性，从而找到学习的价值与意义。
随着年龄的增长，直到孩子对社会有了一定认知后，我们就可以与他探讨学习与未来发展的关联性。此时，学习的意义又会在孩子的内心再次得到升华。
04、保护孩子的个性化
很多家长受到社会环境的影响，只关注孩子的学习成绩或进行社会攀比，很少重视孩子其他方面的兴趣和天赋，从而错过了培养孩子特长的发展。
根据”优势效应“认为，一个人的天赋优势被发现，并得到充分发挥后，才更容易在自己擅长的事情上获得成功和自信。
生活中，很多家长生怕孩子输在起跑线上，看到别人学钢琴，也帮孩子报钢琴课。看到别人学画画，也帮孩子报了画画班。
其实每个孩子的个性和兴趣都不一样，适合别人的东西，不一定适合自己的孩子。
只有发现孩子的兴趣，找到擅长的领域，呵护个性的发展，才能让孩子实现自我。
虽然我们知道帮助孩子内化社会规则的重要性，但同时也要客观地看到社会规则对个体发展的影响。
一种规则能成为社会化进程，让每个人都遵守，当中一定存在普适性、必要性、统一性、服从性。
那么，孩子在内化社会进程的过程中，为了配合社会的一般性要求，必然会失去很多个性化的色彩。
如何让孩子既融合社会化，又发展出独特的个性化呢？
积极心理学家彭凯平表示：“父母对孩子的教育并不简单地灌输书本上的知识，而是要扩大孩子内心的疆界，扩展孩子的认知，引发孩子对世界的好奇心，并从中进行自我发现、自我探索、自我实现。
父母要用引导的方式来点燃孩子内心创造力的火焰，给他们更多机会去尝试，并充分地发挥孩子的优势”。
因此，家长发现孩子的爱好、保护好孩子的兴趣、提供可坚持的方法、给予支持和帮助、激发内在的学习动力。
让孩子在喜欢的事物上充分体验到心流的过程，便能帮助孩子发展出真正的热爱之情，最后发展出自己的优势。
此时，孩子就可以将外部要求（社会化规则），和内在动机（个性化自我）完美结合在一起，既能顺利地融入社会，又能成为最好的自己，最终获得幸福感和价值感。
事实上，人们在做自己喜欢的事情时，大脑会释放出大量的积极情绪。
心理学家芭芭拉.弗雷德里克森研究表明：“积极情绪能使人们更开放。他能敞开我们的心灵和头脑，使我们善于接受和更富有创造性”。
教育的目的是什么？
是帮助孩子适应社会化、保护个性的发展、找到生活的意义、追寻自己的热爱、体现实在的能力、获得自我的价值、拥有幸福的能力！
