不请假让孩子养成什么习惯

 


再坚强的父母,也扛不住孩子生病。孩子一生病,家长的心时时刻刻都是揪着的紧绷着。

孩子感冒发烧,打针输液,家长看在眼里疼在心里。

做父母真的不容易,养孩子本来就已经很累很辛苦了,孩子若是一生病家长更加操心了。

而到了冬天,天气一冷,孩子就更容易生病了。一生病就要请病假,请了病假家长也就要请假在家照顾孩子。一学期偶尔请一两次还好,一个月三天两头生病请病假,家长简直要崩溃了。

一个班上,寒冷的冬天里,在班上出勤率低的时候,将近一半的孩子都在请病假,还有部分孩子直接提前放寒假去三亚过冬,老师为此也是伤掉脑筋。

可哪怕天气再冷,生病的孩子再多,你总会发现班上有一部分孩子像小超人一样,每天都充满精气神,活蹦乱跳,不生病也不请假。

幼儿园班主任老师透露:冬季不怎么请病假的孩子,往往有四个特征,多亏家长带得好。

 

第一个特征:睡眠质量良好

睡眠好,精神好,身体好,这话说得一点没错。良好的睡眠对我们大人和小孩都特别的重要,不管是在园午睡,还是晚上在家睡觉。睡眠质量好的孩子,往往更不容易生病。

因为睡眠质量好,睡眠时间充足,咱们身体的各项器官才能正常的运转。相反休息不好,熬夜晚睡那么身体的机能代谢就会不正常,抵抗力自然就会减弱。

幼儿园老师就会特别容易发现在园午睡质量好的孩子,在家睡眠同样良好。这多亏了家长在家对孩子良好的睡眠习惯的培养,让孩子坚持早睡早起,不能熬夜不能睡懒觉。

 

第二个特征:穿衣搭配合适

在冬天上幼儿园的日子里,家长最难的就是怎么让孩子起床,和怎么给孩子穿衣。

有一种冷,叫做妈妈觉得你冷。在冬季里每天早上入园,我们幼儿园老师晨接的时候,总会看到穿得严严实实的孩子。穿太多的衣服,孩子连喘气和活动都困难,可家长还叮嘱老师千万不要给孩子脱衣服。

其实包得严严实实的孩子不仅没办法在园快乐生活,还可能因为穿得太多影响孩子身体散热。散热不足,孩子就会过热而感到身体不适晕乎乎的。甚至还可能因为体温失衡而生病!

很多病不是冷出来的,是热出来的。会给孩子穿衣的家长,合理搭配,在书包里准备备用衣服,热了孩子有换,冷了孩子有添。孩子保暖,只需要保证孩子后背暖、肚子暖、脚底暖就可以了。

 

第三个特征:爱运动爱锻炼

温室里的花朵,经不起风吹日晒。爱运动爱锻炼的孩子才能身体更强壮更健康!

现在多少父母宅,带娃也宅,更别说带孩子进行户外体育活动和锻炼了。

可喜欢健身和运动的家长,带上孩子在户外跑跑跳跳,大人和小孩的身体自然都不会差。

有些家长想,这么冷的天,户外都冷啊孩子受凉感冒了怎么办?其实在《3~6岁儿童学习与发展指南》中就已经指出,3岁孩子能在较热或较冷的户外环境中活动,4~5岁的孩子能活动半小时,5~6岁的孩子活动半小时以上。

而咱们幼儿园的孩子每天的户外活动时间一般不少于两小时,其中体育活动时间不少于1小时,季节交替时也要坚持。

坚持的不光是咱们孩子,更需要咱们家长陪伴。体魄强壮爱运动的爸爸,他的孩子身体肯定不会差。相反一个大肚子爱玩手机的爸爸,孩子多半也不爱运动抵抗力差,就容易生病了。

第四个特征:不挑食不贪吃零食

吃得好好,身体棒棒。一日三餐为孩子提供了每日身体能量和营养所需,摄入充分的碳水化合物、蛋白质和维生素才能保证孩子身体的发育。

孩子若是挑食,在家里大人可能还会提供其他的食物,但在幼儿园可开不了小灶。孩子挑食只会少吃或不吃,肚子就会饿。家长一心疼,放学又是零食又是饮料。

正餐不吃,吃零食,对孩子健康没有一点好处。而那些每顿乖乖用餐,吃了一碗添二碗的孩子,哪个不是壮壮的高高的,身体好抵抗力也强。

纠正孩子挑食的不良习惯,需要老师引导,更需要家长配合,这样孩子才能长好长壮少生病。

老师和家长都不希望孩子生病,看着孩子生病,不光家长心疼老师也同样如此。

所以想让孩子身体好起来少生病,家园配合是关键。孩子在园在家一个样,好好吃饭,放开活动,乖乖睡觉。相信只要坚持半学期,孩子的身体状况和抵抗力一定会有明显的提升!

 

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