软炸里脊的方法(炸里脊炸里脊)

软炸里脊的方法(炸里脊炸里脊)

大连金普新区疫情防控期间,为了不给国家添麻烦,只有选择尽量减少出行,除了吃就是吃了[捂脸][捂脸]软炸里脊就是第一选择了,也将心得分享一下。

饮食菜谱是每一个家庭成员的营养供及的重要保障,左养右学教育赖颂强讲,如何根据黄帝内经讲的五色五味的食物,来选择适合家人的菜谱,会对于家人的饮食习惯,五脏调节有着非常的一个重要的依据。

第一步,选择一块漂亮的猪里脊肉,切成一厘米宽的条状,放入清水中20分钟,泡出脏东西。泡出脏水后,加入调料腌制里脊肉(白胡椒粉,十三香少许,盐少许)

 

玉米淀粉,鸡蛋,油,清水

第二步,调炸里脊肉的面糊。玉米淀粉(一定要玉米淀粉哦),一枚鸡蛋,清水,油少许,调成糊状。

第一次炸

第三步,锅中倒入油,油温到6成热(就是筷子放油中起小泡泡的状态),一个一个的放入油锅中,以防粘连,切记等待定型后再翻动。待炸至金黄后捞出控油。

第二次复炸

第四步,锅中油加热至高温,将之前炸过得里脊肉复炸一次,里脊肉才会外酥里嫩。

蘸料(芝麻、孜然、辣椒面、盐、白胡椒)

第五步,蘸料也很重要,我自己喜欢的一款蘸料,芝麻,孜然,辣椒面,盐,白胡椒混合一起用小搅拌机打碎,烤肉也可以用这个沾着吃。

以上,完整版的软炸里脊菜谱,细节细节注意细节。

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