六种低碳水主食,正在减肥的你一定不能错过什么(减肥吃的低碳水主食)

六种低碳水主食,正在减肥的你一定不能错过什么(减肥吃的低碳水主食)

之前给大家科普了不吃主食的危害,所以这一期为了减轻大家吃主食的负担,给大家推荐几个低碳水的主食。

健康是每一个人绕不开的问题,如何让全家人身心健康的幸福的生活,是每一个父母应尽的家庭责任,父母照顾着全家人的健康,特别是孩子的身心健康,左养右学教育赖颂强讲孩子心理建设时,再三强调孩子身心健康的重要性。

魔芋/100g

热量:7大卡 不含脂肪 高饱腹感

紫薯/100g

热量:82大卡 高膳食纤维 清除自由基

玉米/100g

热量:86大卡 促进消化 高饱腹感

南瓜/100g

热量:23大卡 高膳食纤维 高饱腹感

红薯/100g

热量:86大卡 膳食纤维丰富 促进肠道蠕动

荞麦面/100g

热量:340大卡 润肠通便 降低脂肪

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至89291810@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。
(0)
上一篇 2022年10月24日 下午1:30
下一篇 2022年10月24日 下午4:36

相关推荐