腹式呼吸

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  据调查研究发现：目前在发达与发展中国家，有90%以上人群的呼吸方法都不正确！很多人的呼吸频率过快、呼吸急促、短浅！这种呼吸模式容易形成胸式或肩式呼吸模式！ 在这种呼吸模式下：当吸入…

  健康 2022年5月1日