限制孩子玩游戏和让孩子天天玩手机并不是一个简单的任务，但以下是一些建议，可以帮助您有效地管理这种情况。
首先，您需要明确您的期望。您想让孩子明白什么是正确的，什么是错误的。您应该设定一些限制，并为孩子制定一些规则，以确保他们只玩游戏或玩手机，而不是过度使用它们。
其次，您需要给孩子制定一个明确的时间表。您可以与孩子一起制定一个时间表，规定他们在什么时候可以玩游戏或玩手机，以及在什么时候必须休息或进行其他活动。
此外，您还可以尝试使用一些工具来帮助您控制孩子玩游戏的时间。例如，您可以使用应用程序来跟踪孩子的游戏时间，并提醒您孩子过度使用游戏的时间。
另外，您还可以鼓励孩子参加其他活动，如运动，阅读，艺术和音乐，这些活动可以帮助他们发展智力，社交技能和身心健康。
最后，您需要与孩子保持良好的沟通。您可以与他们讨论您对他们玩游戏或玩手机的担忧，并询问他们的看法。通过这种方式，您可以了解他们的想法，并找到一种解决方案。
总之，限制孩子玩游戏和让孩子天天玩手机并不是一件易事，但通过制定一些规则，给孩子明确的时间表，使用一些工具和保持良好的沟通，您可以有效地管理这种情况。
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