现代社会中，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机会给人们带来很多负面影响，包括对眼睛和身体的伤害，对社交和人际关系的影响，以及对健康和心理的影响等。因此，如何让孩子不玩手机，以及如何避免孩子在晚上偷玩手机，成为了家长朋友们需要考虑的问题。
让孩子不玩手机的方法有很多，其中最重要的是建立良好的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。以下是一些具体的建议：
1. 与孩子建立良好的沟通和交流。与孩子建立亲密的关系，了解他们的兴趣和爱好，让他们知道你关心他们，并且愿意与他们交流。这样可以让孩子感到你在关注他们的生活，从而避免他们过度使用手机。
2. 制定家庭规则和时间表。家长可以制定一些家庭规则，例如每天使用手机的时间限制，以及禁止在睡觉前使用手机等。制定时间表，让孩子知道什么时候可以使用手机，什么时候不能。这样可以让孩子知道使用手机的时间是有限的，并且让他们明白使用手机的负面影响。
3. 创造愉快的家庭氛围。在家庭中，创造愉快的氛围是非常重要的。家长可以为孩子准备一些有趣的玩具和游戏，让他们在玩耍中度过愉快的时光。这样可以让孩子感到家庭的温暖和快乐，从而避免他们过度使用手机。
4. 限制孩子使用手机的场合。家长可以限制孩子使用手机的场合，例如在睡觉前，在学校或幼儿园期间，以及其他需要集中注意力的场合。这样可以让孩子知道使用手机的场合是有限的，并且让他们明白使用手机的负面影响。
5. 鼓励孩子参加其他活动。家长可以鼓励孩子参加其他活动，例如运动、艺术、音乐等。这样可以让孩子感到生活的乐趣和充实，从而避免他们过度使用手机。
总结起来，让孩子不玩手机需要建立良好的家庭氛围，制定家庭规则和时间表，创造愉快的家庭氛围，限制孩子使用手机的场合，以及鼓励孩子参加其他活动。这些措施都可以帮助孩子避免过度使用手机，让他们过上健康、快乐的生活。
