玩手机对于现代家庭来说已经成为一个普遍的现象，但是过度使用手机对孩子的健康和成长并不是一件好事。以下是一些适合3岁孩子玩的游戏，可以帮助家长有效地控制孩子玩手机的时间和频率。
1. 数学游戏：3岁的孩子对数字和数学概念已经有了一定的理解，可以让他们通过玩一些数学游戏来锻炼他们的思维能力。例如，“数星星”、“数鸭子”等游戏，可以帮助孩子理解数字和数量概念。
2. 户外活动：孩子长时间的沉迷于手机容易让他们失去对户外活动的兴趣。家长可以选择让孩子去公园、动物园、游乐场等地方玩耍，这样可以让孩子接触到更多的自然元素和人群，有利于孩子的健康成长。
3. 阅读：阅读是帮助孩子学习语言和知识的重要途径。家长可以选择一些适合3岁孩子的绘本或者儿童小说，让孩子通过阅读来培养他们的阅读兴趣和语言能力。
4. 手工活动：手眼协调能力是3岁孩子的特点，可以让他们通过手工活动来锻炼手眼协调能力和创造力。例如，折纸、画画、手工制作等，可以帮助孩子培养他们的创造力和手工技能。
5. 游戏平衡：3岁的孩子对游戏的兴趣已经逐渐增加，但是过度沉迷于游戏会影响孩子的身体健康。家长可以选择一些适合3岁孩子的游戏，例如“小熊跳舞”、“躲猫猫”等，让孩子在游戏中锻炼他们的反应能力和协调能力。
家长应该制定合理的使用手机时间规定，控制孩子玩手机的时间和频率。同时，家长也应该为孩子提供更多的户外活动时间，让孩子远离手机，健康成长。
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